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换季养生 春夏交替如何预防宝宝感冒
发布时间:2013/3/22 | 浏览次数:1538 次
春夏交替,气候变化很 ,稍 疏忽,一些体弱孩子就很容易感染感冒发烧等上呼吸道疾病 春夏交替之际,气候变化很大。每到 季节,小儿呼吸系统感染的病例就会比平时大幅增加。 尽管感冒是一 自限性疾病(一般5天左右就会自行痊愈),但不少孩子由于体质差,容易在普通感冒的基础上合并细菌感染而导致高烧,甚至引发肺炎。因此,爸爸妈妈对孩子呼吸道疾病的预防可不能掉以轻心。 预防措施一:及时添减衣服 初夏时节,气候 变。爸爸妈妈应该注意 孩子做好护理工作,比如及时添减衣服,孩子出汗后一定要及时给他擦干,并避免让他吹风受凉。这里教家长一个小秘诀:你可以在孩子的背后垫块小毛巾,等孩子出汗弄湿后拿出来,这样可以避免重复调换衣服。 宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。有些父母为了防止小儿着凉,让小儿穿着毛衣毛裤睡觉,这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香,如果小儿穿太多的衣服睡觉,会影响小儿肌肉的松弛,不利于小儿的血液循环和呼吸,也影响小儿的睡眠质量。 温馨提示:妈妈们最好为宝宝准备一个睡袋,即使蹬被子也不会着凉。 预防措施二:进行“冷”锻炼 用冷水洗脸,可以刺激皮肤血管,增强人体抗寒防病的能力。如果孩子身体条件许可,爸爸妈妈不妨尝试让孩子从夏季开始进行冷水浴锻炼,这对增强体质非常有好处。 另外,爸爸妈妈在晚上可以让孩子开窗睡觉,这样既可以保持室内空气新鲜,还可以让晚间寒冷空气徐徐进入孩子房间,以增强人体对冷环境的适应能力,这对预防感冒也很有好处。 预防措施三:勤晒被褥 孩子睡觉时容易出汗,受潮的被褥非常有利于细菌、病毒的繁殖生长。而经常翻晒被褥,可以让阳光中的紫外线把病菌杀死,并去除水分湿气,这对预防感冒也非常有益。 预防措施四:营养要均衡 人体内免疫球蛋白含量充足与否,是机体免疫功能好坏的因素之一。免疫球蛋白缺乏,机体抵挡细菌或病毒的能力就会下降。鱼、肉、蛋、奶及豆制品等,营养价值较高,应注意给孩子摄食,以加强蛋白质的合成利用。此外,服用维生素C及富含维生素C的食物对预防感冒也有一定的作用。 处在生长发育阶段的宝宝,任何营养都不能缺乏,所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么,很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话:“鱼生火、肉生痰,青菜豆腐保平安。”这有一定道理,鱼虾吃多了,内热大,容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有,鱼、虾每周不超过两次,即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果,不要吃反季节的蔬菜、水果,这样宝宝的营养就全面了。 预防措施五:多运动 体育锻炼和营养均衡同样重要,所以,爸爸妈妈平时要多陪孩子运动,如跑步、做操等。早晚多在户外散步,呼吸新鲜空气,可增强血液循环,改善体质,提高免疫功能。 预防措施六:做好隔离 家中有人得了感冒,要注意采取隔离措施。白天,病人最好戴口罩,不要乱吐痰。吃饭时,最好用专门碗筷。晚上尽可能让孩子单睡一床。 总之,孩子要健康,首先是重视预防。而一旦感冒病毒得逞,就要及时治疗。 提醒父母:在初夏季节,父母应该注意为孩子做好护理工作,比如及时添减衣物,孩子感到热了就减去一件衣服,冷了应及时增加一件衣服,出汗后一定要及时擦干,并注意避免吹风受凉。这里有个小技巧,父母可以给孩子的背后垫块小毛巾,湿了就可以拿出来,避免重复调换衣服。   一些患儿虽然患的是感冒,但首先表现出来的症状却是类似于急性肠胃炎的症状。 其实,这是孩子患了“胃肠型感冒”,也就是胃肠道受到了病毒的感染。导致“胃肠感冒”的病毒包括:腺病毒、流感病毒、环状病毒等。 如何让宝宝尽快康复?关键在于护理:   1、去医院 ,先局部采取物理降温措施,比如洗温水洗浴、用冷水袋敷在颈部和额头,现在市售的退热贴,使用方便,缓解高热的效果也不错。   2、就诊后,要严格遵照医嘱按时按量用药,并多喝白开水,以帮助孩子降温和补充体内流失的水分。   3、尽量给孩子创造一个卫生、安静、舒适的环境,让孩子得到充足的休息。 4、饮食护理,包括少吃油类、脂肪类、高蛋白食物,及刺激性食物,但可以适量喝鲜奶、酸奶,进食应以容易消化的食物为主,比如新鲜水果、蔬菜及果汁等,而富含维生素C的泡腾片对提高孩子的抵抗力也有作用。 最近天气变化无常,好多宝贝妈妈又粗心大意了,宝宝这个时候也特别容易感冒,因为春夏交替之际,气候变化很大,很容易使体弱的宝宝感染上呼吸道疾病。    尽管感冒是一种自限性疾病(1-7天就会自愈),但不少婴幼儿由于体质差,容易在普通感冒的基础上合并细菌感染而导致高烧,甚至肺炎,因此,对于宝宝的感冒,父母们切不可掉以轻心
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